respiración holotrópica©
Un Viaje Hacia la Sanación InteriorLa Respiración Holotrópica® es una poderosa técnica de autoconocimiento y transformación personal que nos ayuda a conectar con nuestra sabiduría interior. Su base es el reconocimiento de nuestra capacidad natural para sanar y crecer, guiándonos hacia una vida más plena y equilibrada.
Este enfoque combina descubrimientos de la investigación psicodélica, la antropología, diversas corrientes de la psicología profunda, la psicología transpersonal y prácticas espirituales de Oriente y tradiciones místicas del mundo.
La Respiración Holotrópica® sigue los principios establecidos por Christina y Stanislav Grof y solo puede ser facilitada por personas certificadas a través de Grof Transpersonal Training (GTT).
El término “holotrópico” proviene del griego:
- “holos”, que significa totalidad
- “trepein”, que significa moverse en dirección a algo
Por lo tanto, su significado literal es “moverse hacia la totalidad”.
¿Cómo funciona el proceso?
La Respiración Holotrópica® utiliza técnicas simples pero profundas:
✔ Respiración acelerada
✔ Música evocadora en una ola determinada y un buen soundsystem
✔ Un entorno seguro y preparado con mucho apoyo
Durante la sesión, las personas se recuestan en una colchoneta con los ojos cerrados y usan su propia respiración y la música para entrar en un estado ampliado de conciencia. Este estado activa su proceso natural de sanación interior, trayendo experiencias únicas y significativas para cada persona.
Cada sesión es irrepetible, ya que la “inteligencia sanadora interna” guía el proceso de manera personal y específica en cada momento.
Roles en una sesión
La práctica suele realizarse en grupos, aunque también se pueden hacer sesiones individuales. En los grupos, las personas trabajan en parejas, alternando dos roles:
Breather (“quien respira”): la persona que experimenta el proceso.
Sitter (“quien acompaña”): brinda apoyo sin interferir, asegurando que la experiencia se desarrolle con seguridad.
Las personas que facilitan este proceso están entrenadas y están disponibles para asistir ,si es necesario, mediante un trabajo corporal focalizado, pero sin intervenir en la experiencia personal de la persona que respira.
Además, se incluyen prácticas de integración como el dibujo de mándalas, el movimiento o el collage para procesar las vivencias experimentadas.
Explorando la mente: Cartografía de la psique
Uno de los aportes más revolucionarios de Stanislav Grof es su mapa expandido de la psique humana. En la Respiración Holotrópica®, las experiencias pueden ocurrir en distintos niveles de conciencia:
1️. Dimensión biográfica: revivir recuerdos y emociones de nuestra vida desde el nacimiento hasta el presente.
2️. Dimensión perinatal: revivir nuestra propia gestación y nacimiento, incluyendo momentos transformadores relacionados con el ciclo vida-muerte-renacimiento.
3️. Dimensión transpersonal: experiencias que van más allá del yo individual, conectando con símbolos universales, arquetipos (como los descritos por Carl Jung) y aspectos espirituales profundos.
4. Dimensión puramente somática: liberación de energías bloqueadas en el cuerpo.
Este enfoque permite acceder a memorias y vivencias que pueden generar cambios significativos en nuestra percepción y bienestar resignificando, reestructurando y sanando eventos traumáticos.
Si quieres profundizar en estos conceptos, puedes explorar los libros de Stanislav Grof, donde describe su teoría de las Cuatro Matrices Perinatales y su visión de la psique humana, o libros como el de Cristina Grof : Sed de plenitud: apego, adicción y el camino espiritual donde ella aporta su propio enfoque en los momentos de crisis y adicción.
La Respiración Holotrópica® es un viaje hacia nuestro interior, una herramienta poderosa para la transformación, la sanación y la conexión con nuestra esencia más profunda.
Para participar no se requiere ninguna experiencia, tan solo ganas de abrirse a lo numinoso y entregarse a la aventura del cuerpo y la psyque.
La escuela desde la que trabajamos es la originaria de Stan y Cristina Grof, denominada G.T.T (Grof Transpersonal Training©), es una escuela que mantiene la tradición original de cómo se generó este trabajo, lo aprendimos directamente y así lo seguimos transmitiendo.
Encuentro de Respiración Holotrópica® & Deepdance©
BARCELONA
UN LUGAR SEGURO DONDE ADENTRARTE A LO INEFABLE DESDE LA SABIDURIA SOMÁTICA.
CAROL VILLALÓN
Embárcate con nosotres en un íntimo viaje de reconexión de cuerpo y espíritu en el que acceder a tu sabiduría organísmica y escuchar su verdad, entregándote a confiar en algo más grande que el pequeño ego que se atrapa en sí mismo.
Acompañades de la respiración y Deepdance, viviremos una profunda experiencia entrando en estados extraordinarios de conciencia donde nos abrimos a escuchar nuestra parte más sabia.
En la base de muchas disciplinas como la Gestalt, la Holotrópica o el Zen, está la profunda confianza en que nuestro organismo sabe lo que necesita: si nos entregamos, podemos confiar en que lo que va a aparecer es sanador. Y todo acompañado con el movimiento y la música y el grupo.
La Respiración Holotrópica©
Basada en el gran poder curativo y transformador de los estados extraordinarios de conciencia que pueden darse de manera espontánea o a través de prácticas psicológicas, rituales, experiencias místicas o de meditación profunda, se trata de una forma de trabajo vivencial y terapéutico desarrollado por Stan y Cristina Grof, cuyos ejes principales son la respiración y la música, el trabajo corporal focalizado, el arte (mandalas) y la integración grupal.
Mediante la respiración y música evocativa activamos la psique haciendo posible adentrarse en estados expandidos de conciencia (estados holotrópicos). En dichos estados, la psique tiene la sorprendente capacidad terapéutica de acceder a las capas más profundas, seleccionar y traer a la conciencia contenidos inconscientes relacionados con la propia vida, muchos ellos de fuerte carga emotiva y, por tanto, de gran importancia psicológica, memorias corporales y sensoriales, aspectos del inconsciente personal y colectivo, memorias celulares y relacionadas con nuestro nacimiento, visiones…
El soporte fundamental de este trabajo son el cuidado y el apoyo radical, que nos permiten poder entregarnos a la experiencia que se presente con seguridad y confianza.
¿Cómo se hace?
Se trabaja en parejas
En la colchoneta
Una ola musical y un antifaz.
Se abraza todo lo que viene sin juicio y sin represión.
Tú guias tu propio viaje a través de tu respiración, nadie te hace ir a ningún lugar determinado y puedes parar el proceso en cualquier momento que lo necesites.
Deepdance ©
Es un viaje musical en el que poder desplegar asuntos propios y bailarlos, descubriendo su movimiento y su expresión en un lenguaje íntimo contigo misme desde la creatividad y el arte del movimiento.
A través de la ola musical y el movimiento, se despliega un espacio donde dar cuerpo al alma, donde abrirse a lo tierno y a lo agresivo, al sentimiento y la pasión, a la expresión y al contacto contigo y el/la otrx sin necesidad de palabras.
Danza profunda porque se trata de una danza sin coreografías ni movimientos aprendidos, donde invitamos a explorar un tipo de movimiento que surge del interior y se desarrolla sin una estructura controlada, convirtiéndonos a la vez en danzantes y danzadxs. Deepdanzar es darle cuerpo al alma.
Información práctica:
- Lugar: La Cocina Gestalt C/ campoflorido 54, 4º
Se ofrece alojamiento muy asequible en el lugar de trabajo, consúltanos si vienes de fuera
Este taller se realizará en español, si necesitas traducción contáctanos.
- Horarios:
Viernes 18 de junio de 18:00 a 21:00 h
Sábado 10 a 20h
Domingo de 9 a 14h
Inscripciones: holosbarcelona@gmail.com
*Se requiere entrevista previa si no nos conocemos todavía.
- Aportación: abanico de precios según tus posibilidades
180€ si llegas juste a fin de mes230€ si vas bien y quieres pagar todo el precio regular del taller
210€ es el precio recomendado del trabajo - 250 si quieres apoyar a las personas que no pueden pagar el precio por tener una situación precaria
- inscripciones: holosbarcelona@gmail.com
Requisitos:
Cubrir formulario de salud. (*)
(*) Las sesiones de respiración transpersonal no son apropiadas para personas gestantes o con recientes enfermedades infecciosas agudas, ni con problemas cardiovasculares, hipertensión grave,algunos diagnósticos o psicopatologías graves, fracturas o cirugías recientes o personas con glaucoma.
**Este taller te sirve como los talleres obligatorios para la formación GTT Europe y Institute for holotropics USA
Respiración Holotrópica® & Deepdance©
Sabiduría encarnada, el cuerpo como camino de sanación.
Karjalohja(Finlandia)
Retiro de Respiración Holotrópica de 3 días:
Respiración Holotrópica + Deepdance con Carol Villalón
18, 19 y 20 de septiembre 2026
Organizado por Holotropic Breathwork Findland
Bienvenidos a bucear profundamente durante este retiro en Elontuli.
En este retiro, combinamos respiración holotrópica con profundas prácticas somáticas. Nos sentimos honradxs de estar acompañadxs por Carol Villalón—una experimentada facilitadora de respiración holotrópica, terapeuta de arte y Gestalt, creadora del método Deepdance® y DJ—que nos guiará en un viaje de curación a través de la música, el cuerpo y el mundo interior.
Únete a nosotrxs para esta experiencia única encarnada – ¡Eres bienvenidx tal y como eres! 🧡
+INFO Y RESERVAS:
QUEERING Respiración Holotrópica®
BERLIN
CAROL VILLALÓN Y Karin Bergmann
¡Ven tal y como eres!
Y experimenta el poder transformador de la Respiración Holotrópica en una comunidad segura de personas afines.
Este taller ofrece un espacio seguro, inclusivo y de afirmación para personas LGBTQIA+ que deseen explorar su mundo interior y reconectar consigo mismas.
Creado por y para personas Queer
Te invitamos a formar parte de una comunidad de apoyo donde puedes ser exactamente quien eres.
Respiración Holotrópica
A través de una respiración más profunda, música evocadora y el simple permiso para dirigir la atención hacia el interior, la mente racional comienza a relajarse, permitiendo que tu experiencia interna se despliegue de manera natural.
La respiración puede abrir la puerta a nuevas comprensiones, emociones, recuerdos y a una conexión más profunda contigo mismo/a, aportando con frecuencia una renovada sensación de claridad, plenitud y nuevas posibilidades.
Cada experiencia es única y no existe ninguna expectativa sobre lo que “debería” suceder.
Guiado por facilitadores con experiencia y formación en Grof Transpersonal Training (GTT), el taller ofrece un espacio sólido y seguro donde las experiencias personales, ancestrales y colectivas pueden explorarse y ser acogidas con respeto.
Las prácticas centradas en la presencia, la creación de mandalas y los espacios para compartir en grupo favorecen la integración de la experiencia, ayudándote a trasladar a tu vida cotidiana aquello que emerja durante el proceso.
No estás solo/a.
Juntos creamos un espacio de presencia, conexión y pertenencia, donde el camino de cada persona es bienvenido, respetado y honrado.
Lugar
Cornus Remise
Gustav-Adolf-Str. 159
13086 Berlín
Puedes alojarte gratuitamente en el espacio donde se realiza el taller. Ten en cuenta que el lugar no dispone de ducha ni de frigorífico.
El taller se impartirá en inglés.
Precio
- 270 € / 250 € / 230 €, según una autoevaluación justa de tus posibilidades económicas.
Equipo
Carol Villadón (España)
Karin Bergmann (Alemania)
Más información
Para obtener más información, puedes escribir a:
Reservas
https://karin-bergmann.com/kontakt.html
QUEERING Holotrópic® Breathwork
BERLIN
CAROL VILLALÓN AND Karin Bergmann
Come as you are!
or use the registration button
https://karin-bergmann.com/kontakt.html
