La Respiración Holotrópica® es una poderosa técnica de autoconocimiento y transformación personal que nos ayuda a conectar con nuestra sabiduría interior. Su base es el reconocimiento de nuestra capacidad natural para sanar y crecer, guiándonos hacia una vida más plena y equilibrada.
Este enfoque combina descubrimientos de la investigación psicodélica, la antropología, diversas corrientes de la psicología profunda, la psicología transpersonal y prácticas espirituales de Oriente y tradiciones místicas del mundo.
La Respiración Holotrópica® sigue los principios establecidos por Christina y Stanislav Grof y solo puede ser facilitada por personas certificadas a través de Grof Transpersonal Training (GTT).
El término “holotrópico” proviene del griego:
- “holos”, que significa totalidad
- “trepein”, que significa moverse en dirección a algo
Por lo tanto, su significado literal es “moverse hacia la totalidad”.
¿Cómo funciona el proceso?
La Respiración Holotrópica® utiliza técnicas simples pero profundas:
✔ Respiración acelerada
✔ Música evocadora en una ola determinada y un buen soundsystem
✔ Un entorno seguro y preparado con mucho apoyo
Durante la sesión, las personas se recuestan en una colchoneta con los ojos cerrados y usan su propia respiración y la música para entrar en un estado ampliado de conciencia. Este estado activa su proceso natural de sanación interior, trayendo experiencias únicas y significativas para cada persona.
Cada sesión es irrepetible, ya que la “inteligencia sanadora interna” guía el proceso de manera personal y específica en cada momento.
Roles en una sesión
La práctica suele realizarse en grupos, aunque también se pueden hacer sesiones individuales. En los grupos, las personas trabajan en parejas, alternando dos roles:
Breather (“quien respira”): la persona que experimenta el proceso.
Sitter (“quien acompaña”): brinda apoyo sin interferir, asegurando que la experiencia se desarrolle con seguridad.
Las personas que facilitan este proceso están entrenadas y están disponibles para asistir ,si es necesario, mediante un trabajo corporal focalizado, pero sin intervenir en la experiencia personal de la persona que respira.
Además, se incluyen prácticas de integración como el dibujo de mándalas, el movimiento o el collage para procesar las vivencias experimentadas.
Explorando la mente: Cartografía de la psique
Uno de los aportes más revolucionarios de Stanislav Grof es su mapa expandido de la psique humana. En la Respiración Holotrópica®, las experiencias pueden ocurrir en distintos niveles de conciencia:
1️. Dimensión biográfica: revivir recuerdos y emociones de nuestra vida desde el nacimiento hasta el presente.
2️. Dimensión perinatal: revivir nuestra propia gestación y nacimiento, incluyendo momentos transformadores relacionados con el ciclo vida-muerte-renacimiento.
3️. Dimensión transpersonal: experiencias que van más allá del yo individual, conectando con símbolos universales, arquetipos (como los descritos por Carl Jung) y aspectos espirituales profundos.
4. Dimensión puramente somática: liberación de energías bloqueadas en el cuerpo.
Este enfoque permite acceder a memorias y vivencias que pueden generar cambios significativos en nuestra percepción y bienestar resignificando, reestructurando y sanando eventos traumáticos.
Si quieres profundizar en estos conceptos, puedes explorar los libros de Stanislav Grof, donde describe su teoría de las Cuatro Matrices Perinatales y su visión de la psique humana, o libros como el de Cristina Grof : Sed de plenitud: apego, adicción y el camino espiritual donde ella aporta su propio enfoque en los momentos de crisis y adicción.
La Respiración Holotrópica® es un viaje hacia nuestro interior, una herramienta poderosa para la transformación, la sanación y la conexión con nuestra esencia más profunda.
Para participar no se requiere ninguna experiencia, tan solo ganas de abrirse a lo numinoso y entregarse a la aventura del cuerpo y la psyque.
La escuela desde la que trabajamos es la originaria de Stan y Cristina Grof, denominada G.T.T (Grof Transpersonal Training©), es una escuela que mantiene la tradición original de cómo se generó este trabajo, lo aprendimos directamente y así lo seguimos transmitiendo.
BARCELONA
Organización del taller:
Viernes: Introducción y preparación, Trance Dance, 5:00 pm- 9:00 pm
Sábado: 2 sesiones de Respiración Holotrópica 9:30 am – 9:00 pm (una sesión como breather y otra como sitter).
Domingo: Movimiento Auténtico e integración 9:30 – 1 pm
(los horarios de cierre pueden variar)
Este taller no incluye alojamiento, pero si hay necesidad se puede alojar al mismo espacio del taller contactar con la cocina en el tlf: 658199282 Carme).
CONTACTO:
Eleni:
holotropicabarcelona@gmail.com
+34 662436541 (whatsapp disponible)
FACILITADORAS CERTIFICADAS EN GTT DE ESTE TALLER EN BARCELONA
Carol Villalón Martín
Carol, nacida en Barcelona, es una artista multidisciplinar y DJ profesional cuya pasión por la música y el arte ha marcado su camino hacia la conciencia y el crecimiento personal.
Formada como arteterapeuta en 2010 y certificada como terapeuta Gestalt en 2015, dirige una escuela de arteterapia y colabora en programas de formación en Gestalt. También es docente en el proceso del Eneagrama de Claudio Naranjo (SAT) en España.
Desde 2006 trabaja en el ámbito del crecimiento personal y creó el método Deepdance©, que desarrolla en Barcelona y en España desde 2010. Iniciada en la Respiración Holotrópica© en 2013, está certificada por el Grof Transpersonal Training (GTT).
Carol vive en Barcelona, donde ofrece espacios que integran danza, música, arte y espiritualidad. Siempre comprometida en su trabajo con impulsar el cambio social, su trabajo está atravesado por una perspectiva transfeminista y LGTBIQ*.
Eleni Kroupi
Eleni (PhD) es facilitadora certificada de Respiración Holotrópica (por GTT – Grof Transpersonal Training) y ha facilitado talleres en Suiza, España, Polonia y Alemania.
También es facilitadora certificada de Trance Dance, organizando y conduciendo talleres en Barcelona y en Suiza.
Es ingeniera y obtuvo su doctorado en 2014 sobre el reconocimiento de emociones a partir de señales cerebrales y fisiológicas periféricas. Desde entonces ha trabajado como investigadora postdoctoral en el departamento de Psicología de Friburgo (Suiza) y actualmente trabaja como ingeniera de investigación en neurociencia, gestora de proyectos y científica de datos. En este momento participa en el proyecto europeo Luminous sobre la medición y alteración de la conciencia.
Su pasión es la conciencia y el potencial humano que encierra, acompañando a las personas para que encuentren su propio camino en la vida, descubriendo el enorme poder sanador de los estados no ordinarios de conciencia. Habla griego, inglés, francés y español.
Anatina Olschewsky Beltran
Anatina is a certified Faciltator since 2024, certified Bowen therapist and Counselor. Anatina is also engaged in a long-term training in working with master plants alongside a master curandero in Peru
She was brought to Inner Work through her personal crisis in early years and dove deeply into Holotropic Breathwork, Shamanism and constellation work. These tools allowed her to endure this time and transform the way she perceived herself and the world. She continues to learn and train in these areas, seeing herself as an apprentice for life, of the wisdom inherent to all things.
The birth of her son became a rite of passage through wich she anchored her trust in life and its processes in an irrevocable way, she draws from this in all aspects of her personal and professional life.
Art is her way of alchemising experience into tangible resources and she uses it to address realms beyond words. She works as a Bowen Therapist and Doula, bringing the deep trust and aliveness she carries to the space as her gift.
She will continue to explore with integrity and curiosity the realms of this life experience. Being with others with the same quality of open curiosity and trust.
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